Lemon-Scented Broccoli With Golden Shallots – Easy Diabetic Friendly Recipes

Lemon-Scented Broccoli With Golden Shallots
Brokoli Beraroma Lemon Dengan Bawang Merah Emas

Dibumbui dengan sedikit aroma kulit lemon, sisi sederhana ini cukup elegan untuk menghibur tetapi cukup mudah untuk menemani makan malam standar di malam hari.

Mencetak

Ukuran teks:

Bahan

Petunjuk arah

1. Potong brokoli menjadi kuntum. Iris tipis 1 cangkir batang. Tempatkan di piring casserole microwave. Tambahkan air. Tutup dan microwave dengan suhu tinggi 4 hingga 5 menit, atau sampai empuk. Mengeringkan.

2. Sementara itu, panaskan minyak dalam wajan kecil di atas api sedang. Tambahkan bawang merah; masak dan aduk 5 menit, atau sampai berwarna cokelat keemasan. Tambahkan bawang merah, kulit lemon, garam, jika diinginkan, dan merica ke brokoli; lempar dengan ringan.

Informasi nutrisi:

Kalori: 73 kalori, Karbohidrat: 9 gram, protein: 3 gram, Gemuk: 4 gram, Lemak jenuh: 1 gram, Kolesterol: 0mg, Sodium: 40mg, Serat: 3g

Pertukaran per porsi: 1/2 Lemak, 2 Sayuran.

Hak Cipta Diabetes Memasak.

Author: Bella West