Turkey Sandwiches With Roasted Bell Peppers – Easy Diabetic Friendly Recipes

Turkey Sandwiches With Roasted Bell Peppers
Sandwich Turki Dengan Paprika Panggang

Mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan sisa Thanksgiving Anda? Cobalah sandwich kalkun yang lezat ini! Dikemas dengan sayuran segar dan biji-bijian, mereka pasti akan membuat Anda tetap bertenaga selama berjam-jam.

Mencetak

Ukuran teks:

Bahan-bahan

Petunjuk arah

1. Panaskan ayam pedaging. Potong paprika menjadi empat bagian; buang batang, selaput, dan bijinya. Tempatkan paprika, sisi kulit menghadap ke atas, di atas loyang berlapis foil. Panggang 3 inci dari api 10 menit, atau sampai kulit menghitam. Bungkus paprika dengan kertas timah dari loyang; diamkan 10 menit. Kupas kulitnya dan buang.

2. Oleskan 4 lembar roti tawar dengan mayonaise. Taburi dengan bayam, bawang bombay, kalkun, paprika, dan basil, jika diinginkan. Taburi dengan sisa irisan roti.

Informasi nutrisi:

Kalori: 262 kalori, Karbohidrat: 34 gram, protein: 22 gram, Gemuk: 5 gram, Lemak jenuh: 1 gram, Kolesterol: 52mg, Sodium: 301 mg, Serat: 11 g

Pertukaran per porsi: 2 Roti/Tepung, 1 Sayur, 2 Daging.

Hak Cipta Diabetes Memasak.

Author: Bella West